熬夜对血糖的影响大吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
熬夜对血糖的影响是显著的。
对于普通人而言，熬夜会导致交感神经兴奋，进而可能导致血糖升高。而对于糖尿病患者，熬夜可能会使血糖出现较大波动，加重原有血糖控制不佳的情况。因为熬夜会影响身体的正常生物钟，可能导致睡眠质量下降和睡眠不足，进而使身体的应激和激素分泌受到影响，引发血糖升高和血糖波动。因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体正常的生物钟，有助于身体健康和血糖的稳定。如果必须熬夜，也应控制熬夜的时间和次数，同时注意加强血糖监测，及时采取控制措施确保血糖控制在正常范围内。如果出现身体不适的情况，建议及时就医。
总的来说，建议每天保持足够的休息和睡眠时间，保持身体健康和血糖稳定。
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