腰椎间盘突出腿麻怎么办

腰椎间盘突出导致的腿麻，主要是由于腰椎间盘突出的部分压迫到神经根或脊髓，引起下肢的麻木和疼痛。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、休息：避免长时间站立或坐着，适当休息以减轻腰椎的压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解麻木和疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等消炎镇痛药，但如果症状严重，需在医生指导下使用处方药物。

4、康复锻炼：适当的腰部锻炼可以帮助增强腰部肌肉，减轻腰椎压力。例如桥式、倒走等。

5、牵引治疗：若腰椎间盘突出严重，可考虑进行牵引治疗，以减轻神经受压。

6、手术治疗：当以上治疗方法无效，且症状持续加重时，可能需要考虑手术治疗。

7、饮食和生活习惯调整：保持健康的饮食，多摄取含钙丰富的食物，同时注意腰部保暖，避免着凉。

8、及时就医：如果症状持续加重或没有缓解，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

每个人的情况不同，具体的治疗方法需要根据症状和医生的建议来确定。另外，治疗过程中的疼痛和麻木可能会逐渐减轻或加重，这取决于病情的进展和治疗的效果。如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医。