甲状腺的饮食调理方法是什么

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精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺的饮食调理方法包括以下几个方面:

1、根据甲状腺疾病的不同类型,选择适当的饮食方案。对于甲状腺功能亢进症,需要低碘饮食,避免摄入海带、紫菜等富含碘的食物。对于甲状腺功能减退症,可以适当增加富含碘的食物摄入。同时,适量摄入蛋白质、脂肪等营养成分,保证营养均衡。对于甲状腺结节患者,建议避免过多的十字花科类蔬菜,包括卷心菜等。如果存在自身免疫功能紊乱,还需要注意饮食清淡,避免摄入辛辣刺激性食物和饮酒等刺激性饮食。此外,可以适量增加富含硒的食物摄入,如坚果类食品等。同时保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食或过度饥饿等不良饮食行为。适量增加热量摄入和优质蛋白质摄入也很重要。总的来说,应该根据自身疾病状况,适当摄入富含各种营养元素的食物以保持身体健康。此外应注意减少情绪刺激也有助于维持甲状腺健康。

2、多摄入富含维生素和矿物质的食物。新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质,可以增强身体免疫力,促进新陈代谢和能量代谢的正常进行。因此,甲状腺患者应该多吃这类食物。

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