人流腿受凉了怎么补救

人流后腿受凉，可以尝试以下补救方法：

1、注意保暖：确保双腿不再受寒冷刺激，可以通过穿着保暖衣物或使用保暖工具如热水袋等，让双腿保持温暖。

2、喝热水或姜茶：喝热水或姜茶有助于促进血液循环，缓解腿部受凉引发的疼痛和不适感。

3、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环并增强身体免疫力。但要注意避免过度劳累。

4、泡脚：每天晚上用热水泡脚，加入一些姜片或艾叶等，有助于驱寒、促进血液循环。

5、按摩：对腿部进行按摩，使用轻柔的手法按摩腿部肌肉和穴位，有助于缓解腿部受凉引发的疼痛和不适感。

6、饮食调理：多吃一些温热的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，有助于驱寒、补血。同时，保持饮食清淡，避免摄入过多寒凉食物。

7、咨询医生：如果腿部受凉后疼痛持续不减或加重，建议及时咨询医生，了解具体情况并进行针对性治疗。

请注意，流产后要特别注意身体的保养和恢复。如果采取了补救措施但症状仍未缓解或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。