肝郁气滞引起的失眠心悸如何治疗

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问题详情：肝郁气滞引起的失眠心悸如何治疗？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

肝郁气滞引起的失眠心悸可以通过以下方法进行治疗：

1、调整生活方式：保持平和的心态，减轻精神压力，多做放松运动，如冥想、瑜伽等。保证充足睡眠，避免熬夜。同时，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品。

2、饮食调理：饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，如萝卜、金橘等，有助于疏肝理气。同时，避免过多食用油腻、刺激性食物。

3、中药调理：在中医指导下，可选用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物来疏肝解郁。若有肝火上炎等症状，还可选用龙胆泻肝丸等药物来调理。此外，酸枣仁、合欢皮等中药材也有助于改善失眠心悸症状。

4、针灸治疗：针灸治疗有助于疏通经络，可在专业中医的指导下选择相应的穴位进行针灸治疗，如内关穴、神门穴等。

5、心理治疗：若肝郁气滞导致的失眠心悸症状严重，也可考虑寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，以缓解不良情绪。

以上方法需要在医生的指导下进行。若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。同时请注意，药物的选择和使用应根据个人情况而定，切勿自行用药。

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