小孩老是身上痒吃什么维生素
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩身上痒可能与多种因素有关，包括皮肤干燥、过敏反应或其他内在因素。在某些情况下，补充维生素可能有助于缓解这种症状。以下是一些与皮肤健康相关的维生素，可以考虑适当补充：
1、维生素A：有助于维护皮肤健康，促进皮肤细胞的再生。食物来源包括胡萝卜、南瓜、菠菜等绿叶蔬菜以及乳制品。
2、维生素B族：尤其是维生素B2（核黄素）和维生素B6，对皮肤健康有益。可以从全麦面包、瘦肉、鱼类等食物中获取。
3、维生素C：具有抗氧化作用，有助于皮肤抵抗炎症和感染。可以从柑橘类水果、草莓、红辣椒等食物中获取。
4、维生素E：一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的损害。坚果、种子油（如小麦胚芽油）以及绿叶蔬菜中富含维生素E。
除了补充维生素，还可以尝试以下措施缓解小孩身上痒的症状：
1、保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂。
2、涂抹保湿霜，有助于保持皮肤湿润。
3、避免接触可能引起过敏的物质，如宠物毛发、花粉等。
4、均衡饮食，确保摄入足够的营养。
请注意，如果小孩的症状持续严重或反复发作，建议咨询医生以了解可能的根本原因，并获得专业建议。医生可能会根据具体情况建议适当的检查和治疗方案。
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