头痛血压低60-100脉搏跳动弱怎么办

头痛、血压低（低压在60-100mmHg之间）、脉搏跳动弱可能涉及多种因素。面对这些症状时，可以从以下几个方面进行应对：

1、调整饮食：增加盐分摄入，适当多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有助于提升血压。同时，保持充足的水分摄入，有助于改善血液循环。

2、增强体质：加强体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，提升血液循环速度，缓解低血压症状。

3、调整体位：从坐位或卧位变为站立位时，动作应缓慢，避免突然的体位变化导致血压急剧下降，引起头痛等不适症状。

4、保持充足休息：确保充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于缓解头痛症状。

5、监测血压：密切关注血压变化，如症状持续或加重，建议及时就医检查。

6、寻求医疗帮助：如果头痛严重或持续不减，或者血压和脉搏情况出现异常变化，应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会使用提升血压的药物或其他适当的治疗手段。

请注意，以上建议仅供参考。在出现这些症状时，务必及时就医，以便得到专业的评估和处理。