来月经就感冒怎么办

如果在月经期间出现感冒，身体的免疫力可能会降低，需要及时采取措施防止感冒加重。以下是一些建议：

1、保持充足的睡眠：多休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

2、保暖：月经期间身体容易受寒，要注意保暖，尤其是腹部和足部的保暖。

3、均衡饮食：多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、鱼肉等，增强免疫力。

4、避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，避免去人多拥挤的地方，减少感染机会。

5、药物治疗：如果感冒症状较重，如出现发热、咳嗽等症状，可在医生的指导下使用感冒药进行治疗。避免擅自用药或更改药物剂量，以免对身体造成不良影响。

6、适当锻炼：虽然月经期间需要休息，但适当的锻炼如散步、瑜伽等可以增强身体的免疫力，有助于抵抗感冒病毒。

7、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免情绪波动对免疫系统造成影响。

如果感冒持续加重或伴有其他症状，建议及时就医。此外，如果经常在月经期间感冒，建议到医院进行检查，了解是否存在其他健康问题。平时可以注意锻炼身体，增强身体的免疫力，减少感冒的发生。