眼花之后头疼怎么办
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问题详情：眼花之后头疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼花之后头疼，可能是由于视觉疲劳引发的。以下是一些建议来缓解这种情况：
1、休息眼睛：避免长时间盯着屏幕或书本，每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。可以尝试闭上眼睛，做一些深呼吸，或者眺望远处。
2、热敷眼睛：使用温热的湿布轻轻敷在眼睛上，有助于缓解眼部肌肉的紧张。
3、按摩太阳穴：轻轻按摩太阳穴，可以缓解头痛和眼部疲劳。
4、适当锻炼：进行一些有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于改善血液循环，缓解头疼。
5、保持良好生活习惯：确保充足的睡眠，保持健康饮食，避免长时间处于压力状态。
6、调整光线和环境：避免在昏暗或强烈的光线环境下长时间工作，保持室内光线适宜。同时，调整电脑屏幕或书本的亮度，使其与周围环境相匹配。
7、检查视力：如果经常出现眼花和头疼的情况，建议检查视力，以确定是否存在近视、远视或其他视力问题。
8、咨询医生：如果头疼持续不减或者伴随其他症状，建议咨询医生，以排除其他可能的健康问题。
请注意，以上建议仅供参考。如果头疼持续或加重，请及时就医。
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