经期头疼的厉害怎么办

经期头疼可能是由于荷尔蒙水平波动引起的，这是一种常见的现象。头疼得厉害时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、热敷或冷敷：将热毛巾或冰袋敷在头部，可以帮助缓解痛感。

2、按摩：轻轻按摩太阳穴或头疼部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

4、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解经期头疼。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但是要注意，不要随意服用止疼药，特别是未经医生指导的情况下。

6、放松心情：避免紧张和焦虑情绪，可以通过冥想、瑜伽等放松身心的方式缓解疼痛。

如果经期头疼症状持续严重或频繁发生，建议及时就医，以便找到确切的原因并接受适当的治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。