土蜂蜜功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
土蜂蜜具有多种功效与作用：
1、缓解疲劳：土蜂蜜中的果糖、葡萄糖能迅速被身体吸收利用，改善血液营养状况，进而为大脑和身体提供能量，有助于缓解疲劳，增强身体免疫力。
2、促进儿童生长发育：土蜂蜜富含丰富的营养成分如氨基酸等，对于儿童来说有很好的促进生长发育作用。儿童食用土蜂蜜也有利于促进肠道消化和预防贫血等疾病。
3、保护心血管健康：土蜂蜜中的有机酸和矿物质等成分有助于保护心血管健康。此外，土蜂蜜还可以改善血液成分，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
4、抗菌作用：一些研究结果显示土蜂蜜有抗菌效果，可以用于外敷帮助伤口快速愈合，如轻微烫伤、口腔溃疡等可以涂抹土蜂蜜以加速愈合。其内部的营养物质还能够提高抵抗力。对于老年人便秘等症状也能有效缓解。并且能够帮助解酒保肝等。适量饮用蜂蜜水还具有预防和辅助治疗肠胃溃疡的作用。如果出现牙齿疼痛等口腔疾病，也可用土蜂蜜漱口来缓解不适。
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