身上长痘很痒怎么办

身上长痘并且很痒的情况，可能是因为皮肤问题如湿疹、荨麻疹或者皮肤过敏等导致的。针对这种情况，以下是一些建议：

1、避免抓挠：虽然痒感令人不适，但尽量避免抓挠痘痘，以免导致皮肤破损、感染或加重炎症。

2、清洁皮肤：保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品，避免使用过于刺激性的物质。

3、使用抗过敏药物：如果是因为过敏引起的痘痘和痒感，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药物。

4、局部用药：根据痘痘的类型，可以在医生的指导下使用相应的药膏或药水。如湿疹可以使用湿疹膏，荨麻疹可以使用抗过敏药膏等。

5、保持健康饮食：某些食物可能引发皮肤问题，如辛辣、油腻、刺激性食物等。保持健康饮食，增加新鲜蔬果的摄入，有助于改善皮肤状况。

6、避免接触过敏源：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如某些化学物质、植物、动物等。

7、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑和压力，有助于改善皮肤状况。

8、寻求专业帮助：如果痘痘和痒感持续不减或者情况加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况和医生的诊断来确定。如果症状严重或持续时间长，请及时就医。