看手机看的头晕恶心怎么回事
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
看手机看的头晕恶心可能是由于以下原因导致的：
1、视觉疲劳：长时间盯着手机，眼睛过度疲劳，可能导致头晕和恶心的感觉。建议适当休息，让眼睛得到放松。
2、颈椎病：长时间低头看手机可能导致颈椎受到压迫，引起颈椎神经或血管受压，从而产生头晕和恶心的症状。建议适当活动颈部，避免长时间保持同一姿势。
3、眼压升高：手机屏幕上不断变换的光影可能对眼睛造成刺激，导致眼压升高，引起头晕和恶心等症状。可以使用眼药水或适当的休息进行缓解。如果反复出现眼压升高的情况，建议眼科就诊。
4、精神紧张：长时间使用手机可能会使人处于紧张状态，导致神经紧张和精神压力过大，从而引起头晕和恶心等症状。建议适当休息，进行放松训练等缓解压力。
5、脑供血不足：长时间保持同一姿势看手机可能导致血液循环不畅，引起脑供血不足，从而出现头晕等症状。建议适当活动身体，促进血液循环。
如果出现看手机看的头晕恶心的情况，首先要及时休息，尽量避免长时间看手机或其他电子设备。如果情况反复出现或者症状严重，建议及时就医。
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