呕吐后怎么样会舒服点

呕吐后，可以通过以下方法让自己感觉舒服一些：

1、漱口清理口腔：呕吐后嘴巴里会留有食物残渣和异味，可以漱口清理口腔，保持口腔的清洁和舒适。

2、短暂休息：呕吐后身体可能会感到疲倦和虚弱，可以短暂休息一段时间，让自己恢复体力。

3、适量饮水：呕吐后身体可能会失去一些水分和电解质，可以适量饮水来补充水分和电解质，但避免过量饮水。

4、进食清淡食物：呕吐后胃肠道可能受到刺激，可以选择清淡易消化的食物，如稀饭、面包等，避免过于油腻和刺激性的食物。

5、避免刺激：避免吸烟、接触强烈的味道等刺激性因素，以免再次引发呕吐。

6、按摩和热敷：如果感到胃部不适，可以尝试轻柔地按摩胃部或进行热敷，以缓解胃部的不适感。

7、药物治疗：如果呕吐是由疾病引起的，可以根据医生的建议服用一些药物来缓解症状。

需要注意的是，如果呕吐持续不断或伴有其他症状（如发热、腹泻等），应及时就医。以上方法仅供参考，具体应根据自身情况选择合适的方式。