晕车过后怎么样才能使自己舒服些

晕车过后，如果想让自己舒服些，可以尝试以下方法：

1、休息：找一个安全舒适的地方坐下或躺下，避免嘈杂的环境和强烈的刺激，尽量放松，安静地休息一段时间。

2、通风：尽快转移到空气流通、避免强烈气味刺激的地方，打开窗户或车门，让新鲜的空气流通，有助于缓解不适。

3、喝水：适量地喝一些温水或温盐水，可以补充体内流失的水分和电解质，有助于缓解不适感。

4、按摩：轻轻按摩头部、太阳穴等位置，或者嗅一些清新的气味如橘子皮等，有助于缓解晕车引起的头晕和恶心等症状。

5、吃东西：如果条件允许，可以吃一些容易消化的东西，如饼干、糖果等，可以补充能量，也有助于缓解胃部的不适感。

6、避免刺激：避免阅读、看手机、看电脑等需要视力和脑力集中的活动，这些刺激可能会加重晕车的症状。

7、心理调适：保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、深呼吸等方式进行心理调适，有助于缓解紧张情绪。

如果晕车症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，如果经常晕车，可以在下次出行前咨询医生意见，了解预防晕车的有效方法。