体内激素高怎么调理

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问题详情：体内激素高怎么调理？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

体内激素高一般指的是某些激素的水平超出正常范围，如雌激素、孕激素、泌乳素等。激素高时的调理方法取决于具体是哪种激素过高以及过高的程度。以下是一些建议：

1、调整饮食：均衡饮食，尽量少食油腻、辛辣、刺激的食物，如油炸食物、辣椒、花椒等。同时减少高营养食品的摄入，如动物内脏等。可适当增加富含纤维的食品，如高纤维蔬菜和水果等。

2、生活习惯改善：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持体内激素水平的稳定。同时，适当的运动锻炼也有助于调节激素水平。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以选择相应的药物进行治疗。例如，雌激素水平过高可以选择服用避孕药或者雄激素类药物进行调理；泌乳素水平过高则可能需要服用相关药物抑制其分泌。

4、心理调适：保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪对激素分泌产生负面影响。

5、定期监测：定期到医院进行激素水平检查，了解激素水平的变化情况，以便及时进行调整。

请注意，以上只是一些建议，具体的调理方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果体内激素过高且伴随其他症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

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