脊柱炎平时要注意什么

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问题详情：脊柱炎平时要注意什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脊柱炎患者平时要注意以下几个方面：

1、劳逸结合：保持适度的体力活动，避免长时间卧床休息。可以适当进行运动锻炼，如散步、游泳等，以增强肌肉力量和关节灵活性。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重炎症症状。

2、饮食调理：注意营养补充，保持健康的饮食习惯。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。避免摄入辛辣、刺激性食物，以免加重炎症症状。

3、保暖措施：注意保持身体温暖，避免受凉。特别是在寒冷的季节或空调房间中，要注意保暖措施，如穿暖和的衣服、使用保暖毯等。避免受凉引起的肌肉痉挛和疼痛。

4、定期检查：定期进行体检和复查，以便及时发现并治疗并发症。医生会评估病情进展和治疗效果，根据具体情况调整治疗方案。

5、心态调整：保持良好的心态，积极面对疾病。了解疾病的治疗过程和预后情况，建立信心，保持乐观的心态。避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体健康造成负面影响。

6、遵医嘱用药：严格按照医生的指导进行药物治疗，不要随意更改药物剂量或停药。如有任何不适或疑问，及时与医生沟通。

总之，对于脊柱炎患者来说，平时要注意劳逸结合、饮食调理、保暖措施、定期检查、心态调整和遵医嘱用药等方面，以控制病情、缓解症状并提高生活质量。

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