孕吐时候一使劲就漏尿怎么办

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问题详情：孕吐时候一使劲就漏尿怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕吐时一使劲就漏尿，可能是由于孕期激素变化、子宫增大压迫膀胱以及孕吐反应导致的腹部压力增大所引起的。这种情况在孕期比较常见，可以通过以下方式来改善：

1、适量饮水：避免过量饮水，减少膀胱充盈造成的漏尿现象。同时保持清淡饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物，减少孕吐次数和程度。

2、保持良好心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑情绪，有助于缓解孕吐带来的不适感。

3、进行盆底肌肉锻炼：适当进行盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉的支撑作用，有助于缓解漏尿现象。建议在医生的指导下进行训练，避免过度运动。

4、使用成人纸尿裤或内裤：在孕吐严重时可以穿上成人纸尿裤或使用防漏尿内裤，减少尴尬情况的发生。同时也要注意及时更换并保持清洁。

5、注意体位和姿势：在孕吐时尽量避免突然用力或大幅度动作，采取正确的体位和姿势可以缓解漏尿现象。例如坐下或躺下时先稍微侧倾身体，然后再慢慢移动等。

以上方法有助于改善孕吐时漏尿的情况。但每个人的体质不同，孕期的反应也有所不同。如果以上方法不能有效缓解症状，建议咨询医生以获得专业的指导和帮助。在整个孕期，请保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，确保母婴健康。

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