腰肌劳损由什么引起
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰肌劳损主要是由以下原因引起的：
1、累积性损伤：长期反复进行腰部活动或过度负重，如频繁弯腰抬重物等，可能导致腰部肌肉和筋膜受到过度牵拉，从而引起腰肌劳损。此外，长期久坐、久站或姿势不正也可能导致腰部肌肉长期处于紧张状态，进而引发腰肌劳损。
2、急性损伤未愈：腰部肌肉、筋膜等组织发生急性损伤后，如果治疗不及时或不彻底，可能导致局部组织出现粘连或瘢痕形成，从而引发腰肌劳损。
3、腰骶椎结构异常：腰骶椎结构异常可能导致腰部肌肉、筋膜等组织处于不平衡状态，长期承受异常压力，从而引起腰肌劳损。常见的腰骶椎结构异常包括腰椎畸形、腰椎间盘突出等。
4、其他因素：肥胖、孕妇等特殊人群由于身体负担较重，可能导致腰部肌肉承受较大压力，从而引发腰肌劳损。此外，长期在寒冷潮湿的环境下工作或生活也可能导致腰肌劳损。
为了预防腰肌劳损，建议保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼以增强腰部肌肉力量，同时注意腰部保暖。
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