婴幼儿什么时候补钙最佳

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问题详情：婴幼儿什么时候补钙最佳？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

婴幼儿补钙的最佳时间取决于他们的年龄和生长发育阶段。以下是关于不同年龄段婴幼儿补钙的几点建议：

1、0-6个月的婴儿：如果母乳喂养足够，一般不需要额外补钙。但是如果出现身体软弱无力等缺钙症状，可以在医生的建议下适当补充钙剂。同时补充维生素D有助于钙的吸收。对于人工喂养的婴儿，可以通过添加富含钙的配方奶粉来补充钙质。

2、6个月以上的婴儿：随着辅食的添加，这个阶段的婴儿可以从食物中摄取更多的钙质。家长可以通过添加含钙丰富的辅食如奶制品、蛋黄等，来补充钙质。同时，适当晒太阳也有助于钙的吸收。如果婴儿出现生长迟缓等缺钙症状，需要在医生的指导下适当补充钙剂。

3、儿童和青少年时期：这个时期是生长发育的关键阶段，需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。因此，在这个阶段适当补充钙质非常重要。钙剂的补充可以持续到整个青少年阶段。但是具体的补钙量和方式需要在医生的指导下进行。

总的来说，婴幼儿补钙的最佳时间是根据他们的生长发育阶段和营养需求来决定的。如果家长不确定是否给婴儿补钙，建议咨询医生或营养师的建议。此外，钙质的补充应与维生素D等其他营养素相结合，以确保婴儿获得全面的营养支持。

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