骨质增生吃什么钙片

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问题详情：骨质增生吃什么钙片？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

对于骨质增生患者，可以选择的钙片种类繁多，但具体选择哪种钙片需要根据个人情况和医生建议来决定。以下是一些常见的钙片类型及其特点：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙片，适用于大部分人群。它含有较高的钙元素，并且价格相对较为亲民。碳酸钙需要胃酸的分解才能吸收，因此，建议在餐后服用。

2、柠檬酸钙：对于胃酸较少或消化系统疾病患者，可以选择柠檬酸钙。这种钙片不需要胃酸的分解，因此可以在任何时间服用。

3、复合钙片：复合钙片除了含有钙元素外，还含有其他矿物质和维生素，如锌、铜和维生素D等。这些成分有助于促进钙的吸收和利用。

在选择钙片时，还要考虑个人的健康状况、年龄、性别、饮食习惯等因素。另外，不同品牌和类型的钙片剂量不同，建议遵循医生的建议来确定每天所需的剂量。

除了服用钙片外，骨质增生患者还应该注意合理饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。同时，保持适当的运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。

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