小孩一到晚上就一直哭哭的很厉害怎么办

358次浏览・5月前

问题详情：小孩一到晚上就一直哭哭的很厉害怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

当孩子一到晚上就哭得厉害时，可以尝试以下方法：

1、保持冷静：首先家长应保持冷静，避免情绪过度紧张或焦虑影响孩子的情绪。同时，要给予孩子足够的关爱和安全感，尝试安抚他们的情绪。

2、创造舒适环境：保持孩子睡觉的环境安静舒适，减少噪音和干扰。适当调整室内温度，确保孩子睡觉时不会感到过热或过冷。

3、饮食调整：避免孩子在睡前吃得过饱或过少，可以适当给予一些温水或牛奶来舒缓情绪。同时，避免让孩子在睡前喝含有咖啡因或糖分等刺激性物质的饮料。

4、建立规律的作息习惯：确保孩子有规律的作息时间表，有助于建立良好的生物钟。坚持每天按时睡觉和起床，让孩子逐渐适应规律的作息习惯。

5、适当活动：让孩子在睡前进行一些轻松的活动，如听音乐、阅读绘本等，有助于放松身心。避免在睡前进行剧烈的运动或刺激性的游戏。

6、检查身体状况：注意检查孩子的身体情况，看是否有不适或疼痛等症状。如有需要，及时带孩子去医院就诊。

7、寻找其他原因：可能是受到惊吓或精神紧张等心理原因导致的哭闹。在这种情况下，可以尝试与孩子沟通了解他们的感受和需求，给予适当的心理支持和安慰。

如果尝试以上方法后孩子的哭闹仍未得到缓解，建议及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有