产后怎么分辨是月经还是恶露

产后分辨是月经还是恶露可以通过以下几个方面进行判断：

1、出血时间和量：恶露是产后子宫内排出的余血浊液，通常出现在产后初期，持续的时间和量因个体体质差异而异。而月经是生理周期的一部分，通常出现在产后数月或更长的时间，其流量和时间一般比较规律。所以可以通过时间点和流量来辅助判断是月经还是恶露。

2、伴随症状：恶露通常会伴随着产后的腹痛、腰痛等症状，而月经则可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。这些症状的不同也有助于判断出血原因。

3、出血颜色：恶露的颜色通常是红色或棕色，并且可能带有一些组织样物质。而月经血通常是鲜红色或暗红色。虽然颜色上的差别可能不够明显，但也是一个参考依据。

如果无法确定出血原因，建议及时咨询医生，以获取专业建议。另外，产后需要注意个人卫生和休息，避免过度劳累和感染等问题。