吃凉东西肚子疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃凉东西后肚子疼，可能是由于胃部受到刺激，引发痉挛性疼痛，建议通过以下方法缓解症状：
首先可以尝试以下应急措施：
1、热敷：使用热毛巾或热水袋热敷腹部，有助于缓解痉挛和疼痛。
2、按摩：轻柔地按摩腹部，顺时针方向有助于促进肠道蠕动。
然后可以采取以下措施进行调理：
1、饮食调整：避免摄入生冷、辛辣、刺激性的食物，选择温热、易消化的食物。
2、药物治疗：如疼痛持续不减或加重，可在医生的建议下使用解痉止痛药物。
同时，长期调理也很重要，可以从以下几个方面入手：
1、饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、避免刺激性食物：尽量避免或减少摄入过冷、过热、辛辣等食物。
3、增强体质：适当锻炼，提高身体抵抗力。
4、保持良好的情绪状态：避免过度紧张和焦虑。
总之，如果吃凉东西后肚子疼，首先要采取应急措施缓解疼痛，然后进行调理。如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。在以后的生活中，也要注意饮食健康，避免摄入过凉的食物。
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