女生总掉头发是缺什么

女生总掉头发可能与缺乏某些营养素或物质有关，但也可能是其他因素引起的。常见的原因包括：

1、缺铁：铁是头发的重要组成部分，缺铁可能导致头发营养不良，引起脱发。

2、缺锌：锌与头发的健康也有很大关系，缺锌可能导致头发脆弱、易脱落。

3、缺乏蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质也可能导致头发营养不良，引起脱发。

4、缺乏维生素：如维生素B族、维生素D等，也对头发的健康起到重要作用，缺乏这些维生素可能导致头发脱落。

除了营养缺乏，脱发还可能与精神压力、遗传因素、内分泌失调、疾病（如甲状腺疾病等）以及药物（如化疗药物等）有关。此外，不当的护发方式、频繁染发烫发等也可能导致头发受损脱落。

如果女生总掉头发，建议及时就医，了解具体原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，避免过度压力，正确使用护发产品，有助于预防脱发。