麦冬和枸杞泡水喝的功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
麦冬和枸杞一起泡水喝的功效主要包括滋阴补血、润肺养胃等。具体来说，它们各自的功效如下：
麦冬是一种味甘微苦的中药材，具有润肺养阴、清热生津的功效，可用于治疗肺燥干咳、虚劳咳嗽等疾病。同时，麦冬还有助于改善身体代谢，提高身体免疫力。
枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的作用，含有丰富的枸杞多糖和多种维生素、微量元素等，有助于抗疲劳、抗衰老和增强身体免疫力。同时，枸杞泡水喝还具有保护肝脏、促进人体新陈代谢等作用。
当麦冬和枸杞一起泡水喝时，它们可以发挥出协同作用，有助于滋补肝肾之阴，同时改善口渴咽干等症状。对于经常熬夜工作或者长期用眼的人群来说，饮用麦冬枸杞泡水有助于改善疲劳、恢复精力等。但需要注意，不应过量饮用，如果有任何不适反应，应立即停止饮用并寻求医生的建议。
综上所述，麦冬和枸杞泡水喝具有多种功效，包括润肺养阴、滋补肝肾等。不过，建议根据自身情况适量饮用，并遵循医生的建议。
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