月子里手腕疼能恢复吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
月子里手腕疼，如果采取了合适的方法进行治疗，是完全可以恢复的。在坐月子期间手腕疼痛可能是因产妇的手腕受伤或劳累导致的软组织损伤，也可能是由于抱孩子姿势不当引起的肌肉拉伤。为了有效恢复手腕疼痛，可以采取以下方法：
1、热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2、按摩：轻柔地按摩手腕周围肌肉和穴位，可以缓解疼痛和肌肉紧张感。
3、调整抱孩子姿势：避免长时间用同一手臂抱孩子，适当休息并换用另一侧手臂，以减轻劳累和疼痛。
4、物理治疗：如针灸、艾灸等中医疗法，有助于疏通经络和缓解手腕疼痛。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些外用药物来缓解疼痛和消炎。
同时，产妇应注意保暖、充分休息和补充营养，有助于身体的恢复。如果采取这些方法后，手腕疼痛仍未得到缓解，建议尽快就医，以确定疼痛的根本原因并进行相应的治疗。总之，月子期间手腕疼痛是可以恢复的，关键是要采取合适的方法进行治疗和休息。
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