茯苓功效与作用

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问题详情：茯苓功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

茯苓是一种用途广泛、功能多样的中药材，具有许多对人体有益的功效和作用，主要包含以下几点：

1、利水渗湿：茯苓可以帮助改善小便不利和水肿等问题。对于一些存在体内湿气过重的人来说，食用茯苓有助于改善身体状况。

2、补中健脾：茯苓具有健脾的功效，能够帮助改善脾虚引起的多种症状，如消化不良、食欲下降等。对于需要调理脾胃功能的人来说，茯苓是一个很好的选择。

3、宁心安神：食用茯苓可以帮助改善心悸怔忡、失眠健忘等症状。对于长期处于高压状态或心神不宁的人来说，茯苓具有很好的缓解作用。

4、抗肿瘤、抗病原体的作用：茯苓中的某些成分具有增强机体免疫力和抑制肿瘤形成的作用。此外，它还能帮助抵抗病原体，具有一定的抗菌和抗炎作用。

5、其他功效：茯苓还有降低血糖的作用，可以改善高血糖状态。同时，它还可以帮助去除皮肤上的色斑和痘痘，使肤色变得更加亮丽和光滑。对于中老年人来说，茯苓还能起到抗氧化的作用，帮助延缓衰老。

总的来说，茯苓是一种非常有益的药材，但具体食用方法和剂量还需要根据个人的体质和需求来确定。如果有任何疑问或需要治疗特定的疾病，建议咨询专业的医生或药师。

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