肝阳上亢的症状的表现及调理

肝阳上亢的症状表现主要包括头晕目眩、耳鸣、头目胀痛、面红耳赤等，同时可能伴有急躁易怒、夜寐不宁等现象。对于这种情况的调理，主要有以下几个方面：

1、饮食调理：在饮食上要以清淡为主，均衡摄入所需的营养。可以适当增加酸性的食物，如山楂、猕猴桃等，以收敛固涩。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入油腻、辛辣刺激性食物。

2、作息调理：保持规律的作息习惯，避免熬夜劳累。并学会减压和放松自己，及时调整自己的心态等。还可以选择舒缓的运动，比如太极拳或者瑜伽，尽量避免高强度的剧烈运动，这样可以调和气血、疏肝解郁等。

3、药物调理：如果肝阳上亢的情况较为严重，可以在医生的指导下服用相关的药物进行调理。

总的来说，调理肝阳上亢需要从饮食、作息和药物等多个方面入手，以达到缓解病症的目的。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。