月经一天就结束了怎么办

月经只来了一天突然没了，针对这种情况可以采取以下措施：

1、观察与记录：首先要观察是否有其他伴随症状，如腹痛、恶心等。同时记录月经的颜色、量等细节，这些信息有助于医生进行诊断。

2、检查怀孕情况：如果近期有性行为且未采取避孕措施，这种情况可能是怀孕引起的。可以使用早孕试纸进行尿液检测，或去医院进行血液HCG检查以确定是否怀孕。

3、调整生活方式：避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态，适当运动并合理饮食，以促进身体的健康。同时，注意腹部保暖，避免受寒。

4、药物治疗：如果是因为内分泌失调导致的月经异常，可以在医生的指导下使用相应药物进行调理。例如，服用益母草颗粒等中成药，或根据具体情况使用激素类药物。

5、检查妇科疾病：如果月经异常持续存在，建议及时到医院进行妇科检查，查看是否存在如子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，以便及时诊断和治疗。

6、心理调适：情绪因素也可能影响月经状况，如有情绪波动、焦虑等负面情绪，可以尝试进行心理调适或寻求心理咨询帮助。

请注意，以上只是一般建议，具体状况还需要结合个人情况进行判断和处理。如有疑虑或症状持续，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。