烧心吃什么马上能缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
烧心通常是指胃部或胸骨后的一种烧灼感，可能是由于胃酸过多、消化不良或其他胃部问题引起的。当感到烧心时，可以尝试以下方法立即缓解：
1、进食碱性食物：如苏打饼干、碱水面条等碱性食物，有助于中和胃酸，缓解烧心的症状。此外，一些新鲜蔬菜和水果如西瓜、香蕉、菠菜等，也有助于缓解烧心感。
2、饮用温水或温牛奶：有助于稀释胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，从而减轻烧心的症状。
3、使用药物：若身边备有药物，如抑酸药（如奥美拉唑肠溶胶囊）、胃黏膜保护药（如铝碳酸镁颗粒）等，可在烧心症状出现时及时服用，抑制胃酸分泌或保护胃黏膜，从而迅速缓解烧心症状。
4、避免刺激性食物和饮料：避免进食辛辣、刺激、油腻、坚硬、过冷或过热的食物和饮料，以免加重烧心的症状。
每个人的体质和引起烧心的原因不同，因此上述方法可能对某些人有效，而对另一些人则可能效果不佳。如果烧心症状持续或频繁出现，建议及时就医，以确定潜在的健康问题并得到适当的治疗。此外，在日常生活中保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于预防烧心的发生。
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