妊娠反应特别大怎么办

妊娠反应特别大可以采取以下方法缓解症状：

首先保持心情愉悦、减少焦虑和保持心态平和十分重要，因为在心态比较好的情况下妊娠反应能够得到缓解。同时，孕妇应注意休息，保证足够的睡眠时间，避免疲劳和过度紧张。此外，孕妇的饮食应以清淡为主，避免过于油腻和刺激的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。同时，少食多餐，避免暴饮暴食。

对于恶心呕吐的症状，可以尝试以下方法缓解：首先避免闻到易使恶心呕吐的气味，如油烟味等。其次，保持室内空气清新，多呼吸新鲜空气。如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6来缓解。适当喝一些柠檬水或者姜茶也能起到一定的缓解作用。孕妇也可以选择适合自己的运动进行缓解妊娠反应，如散步、瑜伽等轻柔运动。这些运动可以帮助改善心情和身体状态，缓解妊娠反应。

如果孕妇的妊娠反应特别严重且无法通过以上方法缓解时，应及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的治疗方案。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解妊娠反应并保障母婴健康。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。