到预产期了没动静怎样才能加速生产

到了预产期还没有动静是很正常的现象，因为预产期只是胎儿预计出生的时间，实际生产日期可能会提前或推迟。如果想加速生产，可以尝试以下方法：

1、增加活动量：进行适当的运动如散步、上下楼梯等，有助于刺激子宫收缩，但注意不要过度疲劳。

2、刺激乳头：可以用热毛巾敷乳房或用温水清洗乳头，这些动作可以刺激乳头，进而刺激子宫收缩。

3、饮食调整：保持营养均衡的饮食，特别是富含蛋白质的食物，有助于为分娩储备能量。同时，可以摄入一些有助于刺激宫缩的食物如山楂、蓖麻叶等。

4、保持良好心态：避免过度焦虑，保持轻松愉悦的心情有助于身体的健康和内环境的稳定。

5、定期检查：定期进行产前检查，确保胎儿和母亲的状态良好。如果发现胎儿出现异常或胎盘老化等情况，医生可能会建议采取医疗手段进行催产。

请注意，以上方法只是有助于刺激宫缩和自然分娩的方法，如果已经超过预产期较长时间仍未有动静或出现异常情况，建议及时咨询医生意见，必要时接受催产或其他医疗手段以确保母婴安全。