月经来了可以洗澡吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间是可以洗澡的，但需要注意水温、保暖措施和适当的洗澡方式。
首先，月经期间身体比较敏感，洗澡有助于保持身体清洁并减少感染的风险。然而，由于月经期间子宫内膜脱落和出血，身体免疫力相对较低，所以需要注意以下几点：
1、水温：洗澡时水温要适中，不宜过凉或过热。过凉的水温可能导致子宫收缩，加重痛经等不适症状；而过热的水温则可能导致血液循环加速，使月经量增加。
2、保暖：洗澡后要及时擦干身体和头发，避免受凉。月经期间身体容易受到寒冷刺激，引发不适。
3、洗澡方式：建议选择淋浴而不是盆浴或坐浴。因为盆浴或坐浴容易导致细菌侵入阴道，增加感染的风险。
4、注意休息：洗澡后要及时休息，避免过度劳累。月经期间身体需要休息和恢复，过度劳累可能影响身体的正常功能。
总之，月经期间可以洗澡，但要注意水温、保暖措施和适当的洗澡方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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