血糖11点多怎么办

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问题详情：血糖11点多怎么办？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

血糖达到11点多，无论空腹还是餐后血糖，都超过了正常的血糖范围，需要及时采取措施来控制血糖。以下是针对这种情况的建议：

1、饮食调整：保持低盐、低糖、低脂饮食，避免摄入过多高热量食物。多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、黄瓜等，有助于控制血糖。

2、运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于消耗体内糖分，降低血糖水平。同时，运动也有助于提高身体代谢水平，增强抵抗力。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，建议在医生指导下使用降糖药物治疗。如口服降糖药或注射胰岛素等。药物的选择和使用剂量应遵循医生的建议，不可随意更改或停用。

4、检查：除了血糖监测外，还应定期进行糖化血红蛋白、尿常规等相关检查，以了解血糖控制情况和身体其他状况。

5、改变生活习惯：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。同时，戒烟限酒也有助于控制血糖。

请注意，以上措施需要根据个人情况调整。如果出现血糖持续升高或其他异常症状，请及时就医。在医生的指导下进行规范治疗，以避免病情加重。另外，不同医疗机构的血糖检测参考值可能有所不同，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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