坐月子喝凉水可以吗
148次浏览・1月前
问题详情：坐月子喝凉水可以吗？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在坐月子期间，产妇最好不要喝凉水。这是因为产后产妇的身体需要恢复，子宫在恢复过程中需要排出恶露，喝凉水可能会引起胃肠道不适，甚至影响子宫收缩，导致出血增加。因此，建议产妇在坐月子期间喝温水或者热水。
此外，坐月子期间还需要注意以下几点：
1、饮食要清淡均衡，营养搭配合理，多样化饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
2、注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤和卫生用品。
3、保持良好的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。
4、适当运动，有助于身体恢复，但不要过度劳累。
5、保持充足的睡眠，避免熬夜和长时间站立或坐着。
总之，坐月子期间产妇需要注意保暖、饮食、休息和运动等方面的问题，以促进身体的恢复。如果有任何不适或者疑问，建议及时咨询医生或者专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有