坐月子受凉落下脚后跟疼怎么没治疗

坐月子期间受凉落下脚后跟疼，可能是由于产后身体较为虚弱，加上受凉导致的气血不畅或炎症引发的疼痛。针对这个问题，可以尝试以下几种方法进行治疗：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋对脚后跟进行热敷，有助于改善血液循环，缓解疼痛感。

2、按摩：轻轻按摩脚后跟及其周围部位，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

3、泡脚：使用温水泡脚，水中可以加入一些具有温通功效的中草药，如艾叶、生姜等，有助于驱寒、促进血液循环。

4、艾灸：艾灸是一种中医理疗方法，通过燃烧艾叶对特定穴位进行热刺激，有助于温通经络、驱寒除湿，缓解脚后跟疼痛。

5、注意保暖：避免脚部受凉，穿暖和的袜子和鞋子，以保护脚部免受寒冷刺激。

6、休息：注意休息，避免过度活动脚后跟，以免加重疼痛。

若尝试以上方法后疼痛仍未缓解或加重，建议及时就医，以便了解具体情况并进行针对性治疗。请务必咨询医生意见，确保治疗方法适合个人情况。

另外，也要注意调整生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和充足的营养，有助于身体恢复。在坐月子期间尤其要注意保养，避免留下后遗症。