心脏疼跳的快吃什么好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心脏疼痛且心跳加速可能与多种因素有关，比如心律不齐或是冠心病等心脏疾病。遇到这种情况时，饮食应以清淡、易消化、低盐、低脂为主，并多食用新鲜蔬菜水果。具体的饮食建议如下：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、猕猴桃等，这些食物中的维生素C有助于改善血管弹性，降低胆固醇，对心脏有益。
2、富含不饱和脂肪酸的食物：如深海鱼油等，有助于减少血液中脂质沉积，预防动脉粥样硬化的形成。
3、富含膳食纤维的食物：如燕麦、红豆等，有助于促进肠胃蠕动，保持排便通畅，减轻心脏负担。
4、降低血压的食物：如芹菜、木耳等，这类食物有助于降低血压，减轻心脏压力。
5、保持低盐饮食：减少钠盐的摄入量，以降低血压，减轻心脏负担。
6、控制脂肪和胆固醇的摄入：尽量减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。
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