腰疼引起腿麻什么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
腰疼引起腿麻，可能是由于腰椎疾病（如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等）压迫神经根导致的症状。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：
1、休息与调整姿势：避免长时间坐、站或弯腰，适当休息，以减轻腰椎的压力。可以尝试调整姿势，比如坐时选择有靠背的椅子，并在背部放置一个靠垫来支撑腰部。
2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法来缓解腰部疼痛和腿部麻木。按摩可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解腰痛和腿麻。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物。
4、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于改善腰椎的姿势，缓解压迫症状。
5、检查与治疗：如果腰疼和腿麻持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查（如腰椎MRI等），以便医生根据病情制定合适的治疗方案。
6、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体素质。避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，避免着凉等。
以上措施有助于缓解腰痛引起的腿麻症状。如症状持续或加重，请及时就医。
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