荨麻疹老是反复发作怎么办

荨麻疹反复发作确实会影响生活质量，为了有效控制并减少发作，建议采取以下措施：

1、识别并避免过敏原：常见的过敏原有食物（如海鲜、坚果等）、药物、昆虫叮咬、植物花粉、环境中的化学物质等。建议记录日常生活细节，了解与荨麻疹发作相关的触发因素，并在日常生活中尽量避免接触。

2、规范治疗：在医生的指导下规范使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。即使症状有所缓解，也不能随意停药，需要在医生的指导下逐步减量或调整药物。反复发作的荨麻疹可能需要长期小剂量药物治疗或规律服用相关药物。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于减少荨麻疹的发作。包括保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪刺激；保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物等。

4、增强免疫力：加强体育锻炼，增强身体素质，有助于抵抗疾病。

5、寻求专业医生的帮助：如果荨麻疹症状持续不减或反复发作严重影响生活质量，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。医生可能会根据病情调整治疗方案或进行进一步的检查以排除其他潜在疾病。

总之，荨麻疹反复发作需要综合治疗和日常调理。通过识别过敏原、规范治疗、调整生活方式和增强免疫力等措施，可以有效控制荨麻疹的发作。同时，及时就医寻求专业医生的帮助也是关键。