一到晚上睡觉就咳嗽怎么办

晚上睡觉时咳嗽可能会影响睡眠质量，对此情况可以采取以下措施：

1、调整睡姿：侧卧睡觉在一定程度上有助于减少咳嗽。另外，用枕头适当垫高头部和胸部也可以缓解咳嗽症状。

2、饮水润喉：可以在睡前饮用适量的温水以滋润喉咙，缓解喉咙不适。但是应避免过量饮水，以免影响睡眠。

3、药物治疗：考虑是否是支气管炎或变异性哮喘等疾病导致的咳嗽。此时可以到医院进行诊断治疗，并在医生的指导下使用一些药物如左氧氟沙星片、茶碱片等来缓解症状。

4、按摩理疗：在睡前按摩胸部或者轻轻拍打胸部也有助于缓解咳嗽症状。具体的按摩方法可以咨询专业人士。

5、保持室内空气清新：保持室内空气湿度适中，避免过于干燥或潮湿，有助于减少咳嗽的发生。可以使用加湿器或空气净化器来保持室内空气清新。

6、避免刺激物：避免接触烟雾和其他刺激性物质，如香水等，这些物质可能会刺激喉咙导致咳嗽。

7、饮食调理：注意饮食清淡，避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会加重咳嗽症状。可以适当食用一些润喉的食物如梨、蜂蜜等。

请注意，以上建议只能帮助缓解症状，若咳嗽持续不断或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。