空腹吃钙片的危害

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问题详情：空腹吃钙片的危害？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

空腹吃钙片可能会对身体造成一些不良影响，主要包括以下几点：

1、钙片含有碳酸钙等固体钙成分，不容易在空腹情况下吸收和利用，可能会对消化道造成不良刺激，可能导致食道不适或疼痛等。尤其是对于胃部存在疾病的人群，更易诱发或加重胃肠道的不适症状。此外，这些不适症状甚至可能导致肾结石的形成或胆囊内的胆盐组成异常等状况的出现。

2、在空腹状态下，胃酸分泌过多会直接与钙发生反应而产生碳酸钙堆积。这些物质会在肠道内与酸性气体如氨气等产生二氧化碳，可能使人产生胃痛甚至胃部穿孔等问题。因此，空腹吃钙片不仅影响钙的吸收，还可能引发严重的健康问题。

因此，建议在餐后半小时左右吃钙片，这样可以避免对胃肠道产生直接刺激作用，也有利于钙片的吸收和利用。如有需要补钙，建议在医生的指导下选择合适的剂量和使用方法。如果出现不适症状，建议及时就医处理。

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