来月经能吃猕猴桃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和其他营养物质，有助于增强身体抵抗力。但要注意以下几点：
1、适量食用：虽然猕猴桃有诸多好处，但过量食用可能会导致胃部不适，建议每天食用1-2个即可。
2、食用方式：猕猴桃性凉，建议吃热的或温的猕猴桃，避免过冷的猕猴桃可能对月经产生一定的影响。
3、个体差异：每个人的体质不同，如果食用猕猴桃后出现不适，如经血变化、经期不适等，应立即停止并咨询医生。
总之，经期可以吃猕猴桃，但要根据自身情况适量食用，并注意饮食均衡，避免偏食。若有任何疑虑或不适，建议咨询医生意见。
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