小孩骨密度低怎么办
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩骨密度低，可能是由于营养不良、缺乏运动、疾病因素等多种原因导致的。为了改善骨密度低的情况，家长可以采取以下措施：
1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，富含蛋白质、矿物质和维生素。增加含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等。
2、补充维生素D和钙：维生素D有助于促进钙的吸收，可以在医生的指导下补充适量的维生素D和钙剂。
3、增加户外活动：适当的户外活动可以让孩子晒太阳，有助于维生素D的合成，从而促进入骨中的钙沉积。
4、适当运动：鼓励孩子进行适当运动，如跑步、跳绳等，有助于增强骨骼的力量，促进骨骼生长。
5、定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时了解骨密度的变化情况，制定相应的改善措施。
6、积极治疗原发病：如果孩子的骨密度低是由于疾病引起的，如原发性甲状腺功能减退症等，家长需及时带孩子就医治疗。
7、保持良好的作息：确保孩子充足的睡眠和规律的作息，有助于身体的正常生长发育。
如果孩子骨密度低的情况持续不改善或出现其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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