怀孕了便秘怎么回事

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问题详情：怀孕了便秘怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间便秘是一个常见的现象，这可能与以下几个原因有关：

1、生理因素：在怀孕期间，孕妇体内的激素水平和身体代谢发生显著变化，这可能会导致肠道肌肉松弛和减缓肠道运动，从而引起便秘。此外，随着胎儿的成长，子宫逐渐增大并压迫肠道，也可能导致便秘。

2、饮食因素：孕妇在孕期往往需要更多的营养，但饮食习惯的改变，如摄入纤维素过少或水分不足，可能导致便秘。此外，一些孕妇可能因恶心、呕吐等早孕反应，食欲不佳，摄入食物过少，导致肠道缺乏刺激而引起便秘。

3、运动因素：怀孕期间，由于身体上的不适和缺乏运动，可能导致肠道肌肉变得迟缓，容易引起便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4、压力因素：孕期压力也可能导致便秘。孕妇可能会因为身体变化、角色转变、生活调整等因素感到压力，这些压力会影响肠道健康。

为了缓解孕期便秘，孕妇可以采取以下措施：保持良好的饮食习惯，摄入足够的纤维素和水；适量运动，如散步、游泳等；保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大；在医生的指导下使用适当的药物辅助排便等。如果便秘症状持续严重，应及时就医。

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