肋骨断了吃什么好

肋骨断了，医学上称为肋骨骨折，需要吃一些富含营养的食物和药物来促进骨折愈合。以下是一些建议：

1、高蛋白食物：蛋白质是组织修复的重要营养物质，肋骨骨折后应多摄入高蛋白食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋等。

2、富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于促进钙的吸收，钙是骨骼的主要成分之一。因此，肋骨骨折后应多食用富含维生素D和钙的食物，如牛奶、酸奶、虾皮等。

3、新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合。尤其是维生素C，对胶原的形成和伤口愈合非常重要。

4、口服药物：可以在医生的指导下服用一些口服药物以促进骨折愈合。比如，骨化三醇和麝香接骨胶囊等。这些药物有助于促进骨折部位的愈合。

5、疼痛管理：如果疼痛严重，可以适量服用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但长期或过量使用可能会有副作用，因此最好在医生的指导下使用。

6、保持充足的水分摄入：保持身体充足的水分也有助于新陈代谢和伤口愈合。

此外，肋骨骨折后应避免剧烈运动和咳嗽等动作，以免加重疼痛和影响骨折愈合。如有不适，请及时就医。同时请注意，虽然食物和药物可以帮助促进骨折愈合，但最好的方法还是遵循医生的建议和指导。