孕晚期胃里灼热怎么办

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问题详情：孕晚期胃里灼热怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕晚期胃里灼热可能是由于胃酸过多引起的，这种情况在孕期是比较常见的。下面是一些应对孕晚期胃里灼热的方法：

1、调整饮食：避免辛辣、油腻、重口味的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。此外，要注意少食多餐，不要一次性吃太多。

2、饭后走动：饭后不要立即躺下，可以进行适当的散步或轻度运动，有助于消化食物，减少胃酸反流。

3、保持站立或坐姿：尽量避免平躺或弯腰动作，这样可以减少胃酸反流的几率。

4、穿着宽松：穿着宽松、舒适的衣服，避免紧身衣物对胃部造成压迫。

5、药物治疗：如果胃里灼热感严重，可以在医生的指导下使用一些抗酸药或胃黏膜保护剂，如达喜等。但一定要在医生的指导下使用，不可自行用药。

6、睡眠姿势：睡觉时可以适当垫高上半身，有助于减少胃酸反流。

7、保持心情愉悦：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会加重胃部不适。

如果采取上述方法后胃里灼热感仍未得到缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，孕期要注意定期产检，确保母婴健康。

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