脚后跟长了硬疙瘩穿硬鞋子就很疼怎么办

当脚后跟长了硬疙瘩，穿硬鞋子感到疼痛时，首先，需要确定这个硬疙瘩是什么。这个硬疙瘩可能是多种原因造成的，如茧子、角质增生、皮肤病等。对此，有以下建议：

1、更换合适的鞋子：选择软底、舒适的鞋子以减少对脚后跟的摩擦和压力。这是缓解此类疼痛最直接的方法。

2、理疗：可以尝试局部热敷、按摩等方法，促进脚后跟的血液循环，缓解疼痛。

3、使用药物：在医生的指导下，使用一些抗炎药物或膏药进行治疗。如果硬疙瘩是由真菌感染引起的，可能需要使用抗真菌药物。

4、泡脚：每天用温水泡脚，有助于软化脚部的皮肤和角质，减轻疼痛。

5、保持良好的脚部卫生：注意清洁脚部，避免感染。

6、避免过度行走或长时间站立：这有助于减轻脚部的压力，缓解疼痛感。

7、检查硬疙瘩的性质：如果硬疙瘩持续存在或者疼痛加重，建议就医检查，以便了解具体原因并进行针对性治疗。

总之，针对脚后跟长硬疙瘩穿硬鞋疼痛的问题，需要首先确定硬疙瘩的性质，然后采取适当的措施进行治疗和护理。如果问题持续或者加重，建议及时就医。