月经量少而且2到3天就完怎么办

月经量少且持续时间短可能是由多种原因引起的，包括但不限于内分泌失调、生活方式因素、药物影响或潜在疾病等。针对这一问题，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。合理饮食，保证营养均衡，多吃富含铁、钙、维生素等营养元素的食物。

2、适当运动：适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于改善月经量。

3、寻求医疗咨询：如果月经量少且持续时间长于正常，建议及时就医。医生可能会建议你进行血液检查、妇科检查等以找出潜在的原因。

4、调整内分泌：如果是由内分泌失调引起的月经量少，可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善。此外，根据医生的建议，可能需要进行药物治疗。

5、避免药物影响：某些药物可能会影响月经量，如有用药需求，请务必咨询医生。

6、心理调适：精神压力过大也可能影响月经量，因此保持良好的心态和情绪对于改善月经量也有帮助。

7、中医调理：可以尝试通过中医调理来改善月经量，如中药汤剂、针灸等。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此建议在进行任何调整前咨询医生或妇科专家的意见。如果问题持续存在或症状加重，请及时就医。