如何让月经早点来

想让月经早点来，可以通过以下几种方式来实现：

1、调整饮食：摄入富含蛋白质、维生素的食物，保持营养均衡，如苹果、青菜等，避免吃生冷的食物，有助于促进月经来潮。

2、适当运动：适当进行运动锻炼有助于促进身体新陈代谢，加速体内血液循环，有助于月经早点来潮。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

3、保持良好心态：保持良好的心态有助于调节身体的内分泌功能，促进月经来潮。因此，应尽量避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

4、药物调理：可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊等药物来促进月经来潮。这些药物有助于促进体内孕激素的分泌，从而达到催经的目的。但需要注意药物可能会对身体产生副作用，需要在医生的指导下使用。在口服黄体酮之后一定要注意适当活动，促进药物在胃肠道的消化以及吸收。如果对黄体酮过敏的女性则不建议使用此药物来催月经。口服黄体酮停药后一周以内大部分女性会有月经的来潮。如果停药超过一周没有月经来潮的情况需要进一步去医院检查和治疗。并且服用黄体酮催月经的时候要注意避免饮酒吸烟，否则有可能影响药物的疗效。同时需要保证充足的睡眠和饮食健康等良好的生活习惯。如果身体出现不适症状建议及时就医。总之，促进月经提前到来的方法有很多，需要根据个人情况选择合适的方式并遵循医嘱进行。此外需要注意的是月经有自身规律不能随意干涉以免造成身体损伤和不良影响。